澳门新葡澳京官网立夏怎么养生？立夏艾灸哪些穴位？

　　澳门新葡澳京官网立夏怎么养生？立夏艾灸哪些穴位？立夏，一个最伟大的节气，标志着天地万物由“生”到“长”的一个转折；天地万物由此进入到一个最辉煌的时空；没有夏的成长，就不会有秋收冬藏！

　　顺应自然，保持心情愉悦，夏天的果实才甜；才会有秋天的五谷丰登；到了冬天一家人围着炉火，快乐得炖个羊肉火锅。

　　心病起于夏；如果在夏天里我们起居无常澳门·新葡澳京(中国)官方网站，作息失度，饮食无节，会给心脏带来压力，诱发或者加重心脏问题。

　　前段时间一个艾友在文章下面留言说：她在艾灸师指导下艾灸，连续整备灸，灸到一身大汗说是排浊水，排到

　　汗多之人，立夏之后在饮食上“增酸减苦”澳门·新葡澳京(中国)官方网站澳门·新葡澳京(中国)官方网站，酸入肝，有助肝脏，同时酸主收敛，可以适当起到收涩汗液的作用。

　　过度的冷气和大量的冷饮都会造成毛孔闭合！体内的燥热无法排泄，必成火，虚火伤阴，又是耗伤心血的一大恶习！夏天心烦，燥热，上火，失眠一定跟毛孔闭合有直接关系！当然这些无节制的“冷”，直接伤害的是我们的后天之本“气血生化之源”的脾胃！

　　晒太阳是我们夏天补心养心养心血，一种最简单最有益的一种方法！背为阳，心肺主之。晒后背，可以温暖督脉、膀胱经，助长气血生长的一个作用。

　　春夏节令交替，阴阳不稳，对中老年人的心脑血管影响较大。高血压患者如果自己，用刮痧板刮刮大椎穴，在灸一灸，会非常好！

　　搓双脚板各50下，可以起到心肾相交的作用。同时也有行气活血的作用，当然微汗就好。返回搜狐，查看更多