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水果中的确含糖,约占5~10,但也含有很多营养物质,比如维生素C、维生素K、叶酸等水溶性维生素,花青素、叶黄素等植物化合物,以及大量膳食纤维和矿物质。总体来看,适量吃水果有利于身体健康。建议最好养成每天吃水果的习惯,但要控制好量,每天摄入200克~400克。
随着生活节奏的加快,女性的压力日益严重,这让很多人养成了不良习惯。经期不注意保暖不说,经期前后还会吃一些寒性的食物,更有甚者还会经常接触凉水澳门·新葡澳京(中国)官方网站,这些不良的习惯都会导致宫寒。宫寒会给女性患者带来很多的不适,比如痛经,月经不调等等严重的还会出现不孕不育。所以对于宫寒的症状一定不要忽视。
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