澳门新葡澳京官网吃太多甜的水果会怎样

　　澳门新葡澳京官网吃太多甜的水果会怎样由于水果含有过多的果酸、糖等成分，如果过量食用水果，特别是空腹进食时，容易增加肠胃负担，影响消化功能，引起胃胀、腹胀等情况澳门·新葡澳京(中国)官方网站，过量摄入果酸会与胃酸混合，增加消化道酸度，刺激胃肠黏膜。

　　水果中含有更多的糖，如葡萄糖、果糖等，如果一次摄入过多的糖，很容易导致血糖短暂升高，导致血糖不稳定，这可能会导致代谢综合征，如长期糖尿病。

　　虽然水果富含维生素、糖、水、膳食纤维等营养素，但蛋白质、矿物质等成分的比例较低，如果水果摄入过多，会影响其他食物摄入的比例和营养素的均衡摄入。多吃甜的水果可能会导致心脏负担加重，所以应该多吃蔬菜、真菌等。

　　在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年澳门·新葡澳京(中国)官方网站，现技术职称为主管营养师，曾负责病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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