冬季养生先防病维生素含量前10名果蔬【2】澳门新葡澳京官网★食用注意：维生素C含量较一般柑橘多，且曾有研究显示澳门新葡澳京官网，柑橘类的气味在心理上有放松心情的作用，尤其冬天阴沉沉的天气，容易心情沮丧，可适量食用。一天不要超过200克，约1颗澳门新葡澳京官网。柑橘类水果都含有较多的钾离子澳门新葡澳京官网，有肾脏疾病的患者要少吃。
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